クマザサ
改善が期待される効能・効果（個人差あり）
疲労回復,胃腸虚弱,骨粗鬆症の予防,高血圧,がん予防
クマザサ
クマザサは日本でも家に周りなどに自生する身近な植物。
ササエキスはクマザサのエキスを抽出したもので、サプリメントとして用いるのは、有効成分が豊富な緑色の濃い、一年ものの若葉。
クマザサは民間薬として広く用いられてきた植物で、クマザサに含まれる成分には、鉄やカルシウムといったミネラル類、ビタミンC、K、B1、B2といったビタミン類、青菜や海藻類にも含まれているクロロフィル（葉緑素）、多糖類のバンフォリン、食物繊維のリグニンなどが挙げられる。
葉緑素はコレステロールを下げ血栓を防いだり、血圧降下作用、貧血改善、細胞の強化、解毒、整腸作用
（確か胃腸薬のサクロンにクロロフィルが配合されている。
機会があったら確かめてみてほしい。）、抗炎症作用、抗ガンなど多くの効能がある。
バンフォリンはからだの免疫力を高めるとされ、リグニンにも抗ガン作用が期待されている。
さらにビタミンKは血液を固める役割を持つプロトロンビンを増やし、止血作用を向上、また、骨からカルシウムが溶け出すことを防ぐ働きもあるため、骨を丈夫に保つ作用がある。
ただし、このクマザサに含まれているビタミンK。
ワーファリンをはじめとする血栓治療薬や血液凝固剤を服用している人には、薬の作用を減弱してしまうため、摂取を避けること。
利用の際には医師への相談が必要なことを覚えていてほしい。
