グルコサミン
改善が期待される効能・効果（個人差あり）
変形性関節症,関節炎,腰痛,ガンによる衰弱の抑制？
グルコサミン
グルコサミンとはカニやエビなどの甲殻類の外皮を形成するキチン質や山芋などのネバネバ成分であるムコ多糖に多く含まれている。
もともとグルコサミンは体内で作られるのだが、加齢ともにその量は減少する。
関節の軟骨の主な成分がコンドロイチンで、その原料がグルコサミン。
関節内の骨と骨とのクッション材である軟骨だが、この軟骨は加齢やスポーツで徐々に摩耗していく。
すると、骨と骨とが直接ぶつかり合うため、変形性関節症や関節炎、腰痛といった痛みのもとになる。
グルコサミンを摂取すると、消化管から吸収され、おもに関節軟骨の成分として使われ、摩耗した軟骨の修正・再生効果が期待できる。
最近の研究では、ガンによる急激な痩せ、衰弱を食い止める効果が着目されている。
ガン細胞から出されるトキソホルモンというガン毒素を阻害する効果があるのではないかと注目されている。
グルコサミンの摂取方法としては長期にわたって使用すること。
短期間の摂取では効果は薄い。
副作用としては胃の不快感、下痢などの消化器症状が報告されているので、これらの症状がでたときは服用を中止し、医師に相談すること。
また、カニやエビなどを原料にしていることが多いので、甲殻類にアレルギーのある方は、原料をチェックするか、摂取を避けること。
また、静脈に直接投与した場合、糖の代謝に影響を与えるという症例もあるので、糖尿病で治療中の方は念のため医師と相談のうえ摂取すべき。
グルコサミンだけでなく、保水性があり、栄養を軟骨に吸い込むコンドロイチンをいっしょに摂取することで、より期待できる効果が高められると考えられる。
どうせ摂るのであれば、コンドロイチンといっしょになっている商品か、別途一緒に摂取することをお勧めする。
