ギムネマ・シルベスタ
改善が期待される効能・効果（個人差あり）
糖尿病,肥満,ダイエット,便秘改善
ギムネマ・シルベスタ
インド南部が原産。カガイモ科の植物で、このギムネマ・シルベスタの葉から抽出したエキスが市販のサプリメントとして出ている。
原産地のインドでは2000年以上も前から糖尿病の治療薬として使われていたらしい。
ギムネマ・シルベスタに含まれる「ギムネマ酸」が小腸の中でブドウ糖の吸収を抑制する働きがあるため、ギムネマ酸を摂取することで、食事で糖分を摂っても吸収が抑制され、血糖値の上昇が抑えられ、それによりインスリンの分泌も抑制されるため、糖尿病改善が期待できる。
またインスリンは糖を脂肪として蓄える働きもあるため、ダイエットや肥満の予防・改善にも効果が期待できる。
また便秘改善効果の報告もある。
ただし、ギムネマ酸は舌が砂糖の甘味を感じにくくする作用を持つため、その分、食べ過ぎてしまう恐れがあるので、ダイエット目的で使用する方は特に普段以上に食べ過ぎを考慮する必要があろう。
血糖値を必要以上に下げる作用はないとはいえ、必ず適量を守ること。
また、すでに糖尿病の治療を受けているかたは血糖降下剤との併用が低糖状態になるおそれがあるため、服用は必ず医師との相談のうえ、利用すること。
