ガヴァガヴァ
改善が期待される効能・効果（個人差あり）
不安,不眠,緊張しやすい,自律神経の安定
ガヴァガヴァ
カヴァガヴァは別名カバと呼ばれるコショウ科の植物。
日本ではまだ一般的ではないようだが、アメリカやヨーロッパでは、ガヴァガヴァのサプリメントが不安の解消や不眠の改善、鎮静などの目的で利用されている。
カヴァカヴァに含まれているカバピロンという物質がこれらの作用を示しているようだ。
ただし、妊婦さんや授乳中の女性、うつ病への治療に用いるのは避けること。
また、カヴァカヴァの根には日本で「医薬品として使用される成分」があるため、健康食品としての使用は認められていない。
自己判断での利用はくれぐれも避け、医師の指示のもと使用することを強くお勧めする。
まれとはいえ、皮膚が黄色くなったり、発疹がでたりすることもある。
また、長期使用は一時的に皮膚や毛髪、爪が黄色く変色することも。
このようなケースが出た場合は摂取を中断する。
アルコールなどの中枢神経に作用する飲料や、
その他薬物との併用は効果が強く出ることがあるので避けること。
また、服用後は注意力や反射能力が低下することがあるため、
自動車の運転など、危険を伴う作業は避けること。
