イソフラボン（大豆イソフラボン）
改善が期待される効能・効果（個人差あり）
更年期障害,コレステロール値改善,骨粗鬆症予防,抗酸化作用
イソフラボン（大豆イソフラボン）
大豆に含まれている女性ホルモンとよく似た骨格をもつイソフラボン。
卵巣の働きが低下するとエストロゲンといわれる女性ホルモンの分泌が低下し、
そのためホルモンバランスが崩れ、更年期障害のさまざまな体調不良が
起きると言われている。
イソフラボンはエストロゲンと似たような働きをするとされ、
更年期の症状を緩和したり、美肌効果が期待できるのである。
抗酸化作用は現在のところ、まだ動物実験で証明されている段階。
摂取過剰には注意。
食品安全委員会がまとめた、
「大豆イソフラボンを含む特定保健用食品の安全性評価の基本的な考え方」では、
1日当たりの大豆イソフラボンの摂取目安量の上限値を70〜75mgとし、そのうち、サプリメントや特定保健食品などで摂取する量は1日当たり30mgまでが望ましいとしている。
実際、現在市場に出ているサプリメントのほとんどはこの基準に準じているが購入前に要確認のこと。
サプリメントなどにより大豆イソフラボンのみを過剰に摂取すると、
女性ホルモンのバランスが崩れる可能性があり、
月経周期の遅れや子宮内膜増殖症などのリスクが高まることも報告されている。
できれば通常の食事で大豆製品を多く摂るように心掛け、
サプリメントの摂取は必要に応じておこなうのが望ましいだろう。
以上より、医師の治療を受けているかたは、
医師に必ず相談してから利用するべきだ。
