EPA（イーピーエー、エイコサペンタエン酸）
改善が期待される効能・効果（個人差あり）
血栓症予防,高血圧,アレルギー
EPA（イーピーエー、エイコサペンタエン酸）
血栓症予防のサプリメントとしてはEPA（エイコサペンタエン酸）、
DHA（ドコサヘキサエン酸）の主にサンマやイワシといった魚に多く含まれる成分がセットで挙げられる。
実際、サプリメントとして商品として出回っているものを見ても、
この2種類を組み合わせた商品が非常に多い。
ただし、EPAとDHAの血栓の予防の仕組みは異なっており、
EPAは血を固まりにくくする作用がある。
DHAはDHAの項目で別途記載させていただく。
またEPAは花粉症やアレルギー性皮膚炎の改善や予防効果も
期待できると言われている。
注意しないといけないのが摂取しすぎ。
サプリメントなどで過剰に摂取しすぎると血が固まりにくくなり、
けがをしても血がなかなか止まらない、なんて事態にもなりかねない。
また酸化しやすいので保存状態にも気を配りたい。
一日摂取量の目安はEPAとして750mgと言われている。
